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つらい季節

Ryutaです、今年も辛い季節がやってきました。

何かって?

そう、花粉症です。

今朝から鼻がムズムズ、クシャミも出ます、トレーニング中にも鼻がムズムズするのであまり集中できません。笑

薬には頼りたくないので、ナチュラルなやり方で治したいのですが何か良い方法はないですかね?

友人は花粉症の季節の一月前頃から、ヨーグルトを毎日食べると、花粉症の症状が出ないと言っていました。

シーズンインしてるので、今更やってもあまり効果は期待できないかとは思いますが…

普段が高タンパクな食事ばかりなので、腸内環境があまり良くないのかもしれませんね、もっと発酵食品を摂りたいと思います☆

 

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